コーチに必要なスキル【言葉を正確に扱う】

2025年12月27日2026年6月19日

「よく意識してプレーしよう」

「もっと考えてみよう」

「気持ちを入れてほしい」

グラウンドでこうした言葉を使ったことはないでしょうか。悪意はありません。むしろ選手への真剣な働きかけのつもりで発した言葉のはずです。

しかし——この言葉を受け取った選手は、具体的に何をすればよいかわからないまま、ただうなずいている。そういった場面を、1,000回以上の指導現場で何度も目にしてきました。

筑波大学でラグビーのバックスコーチを務めながら、大学院でコーチング学を研究している立場から、今回は「言葉を正確に扱う」というテーマで書きます。

この記事では以下について解説します。

コーチの最も重要なツールは「言葉」です

コーチが使う道具はさまざまあります。ボール、マーカー、ホイッスル、そして近年では映像分析ツールやGPSデバイスなども含まれます。しかしその中で最も重要なツールは「言葉」です。

戦術の知識がいくら豊富でも、選手を観る眼がいくら鋭くても、それを選手に伝える手段は最終的に言葉です。コーチングの質は、言葉の質に直結しています。

コーチとしてグラウンドに立つとき、その言葉はプライベートの会話とはまったく異なる力を持ちます。コーチから発せられた何気ない一言が、選手を奮い立たせることもあれば、競技を辞めてしまうきっかけになることもあります。競技人生だけでなく、人生そのものを左右する力が、コーチの言葉にはあります。

コーチである以上、まず自分の言葉が持つ影響力を十分に自覚することが出発点です。

コーチはよく選手に「道具を大事にしましょう」と伝えます。では、コーチ自身の道具はどうでしょうか。

一流の料理人を想像してみてください。包丁の扱いは、調理中だけでなく、日々の手入れにまで及びます。その所作には、職人としての誇りと美意識が滲み出ています。道具に向き合う態度は、どの職業であっても本質的には変わりません。

コーチの最も重要な道具は言葉です。誰よりも丁寧に扱い、日々意識的に磨き続けること。それがコーチとしての道具に対する誠実な向き合い方だと思います。

「言葉が重要なのはわかっている」という方も多いと思います。しかし実際のグラウンドでは、気づかないうちに曖昧な言葉を使い続けているケースが少なくありません。

「言葉を正確に扱う」とは、裏を返せば「不正確な言葉・曖昧な言葉を使わない」ということです。その代表例が「意識しよう」です。

便利だからこそ多用されやすい言葉ですが、実は「危険な言葉」のひとつです。無自覚に使っているとしたら、一度立ち止まって考えてみてください。

指導現場でよく耳にする次のようなやり取りがあります。

コーチ：「意識したの？」
選手：「はい……」

これは「問いかけ」でしょうか？選手の立場で考えると、「意識する」とは具体的にどのような行動なのか、実はよくわかりません。コーチが「問いかけ」として使っているつもりでも、選手には「何をすべきか」が何も伝わっていない——これが「曖昧な言葉」の落とし穴です。

私が「意識しよう」の代わりに使うようにしている言葉があります。

「発見できた？」「見つけられた？」

スポーツにおける「意識する」とは、突き詰めると「（使える場面を）発見すること」「（今がその場面だと）自覚すること」だと考えています。
言葉の本質——特に「行動」を捉えることで、選手への問いかけに具体性と説得力が生まれます。